La sophrologie c’est aussi pour les enfants ! Claire vous donne rendez-vous une fois par mois pour un moment sophro, créatif et ludique avec vos enfants. Un moment pour les aider à accueillir leurs émotions, appréhender leur colère, développer leur confiance en eux… Un moment pour des enfants bien dans leurs baskets ! Découvrez les…

Découverte posture pranayama Atelier sur la mobilité et l’immobilité. Prise de conscience de son corps dans l’espace à travers des jeux de rôles. Libération et gestion émotions Se détendre se ressourcer Atelier yoga enfant 1X/ mois le mercredi de 14h à 14h45 Tarif : 14€

Full solar practise créé par Patrick beach et Carling Harps. C’ est une approche fonctionnelle du yoga liant fluidité du mouvement  engagement et souplesse. Mobilité et stabilisation. C’est un flow complet (backbend,ouverture de coeur, ouverture de hanche, armbalance, inversions…) d’environ 1h30 où nous partirons à la découverte des possibilités de notre corps avec bienveillance, fun…

Un atelier pour apprendre Pincha Mayurasana, l’équilibre sur les avant bras. -Nous parlerons des techniques pour trouver la stabilité, l’alignement et l’ouverture dans cette inversion. -On travaillera  la force et la mobilité nécessaires tout en gagnant de la confiance dans cette inversion. -On cherchera à maîtriser l’aspect Sthiram & Sukham (stabilité et calme) tête en…

Un atelier pour une nouvelle perspective de la pratique. Notre corps, comme une maison, est un lieu de confort et de fonctionnalité pour que nous puissions nous y épanouir. L’utilisation de divers accessoires, tels que des briques et des chaises, permettra d’explorer et de comprendre plus en profondeur les différentes postures. Le yoga va au-delà…