Studio de Yoga
Salon de Soins Corporels
Au Havre

Invitation pour une relaxation profonde, une méditation sonore. Les vibrations résonnent en nous et selon nos propres vibrations à l'instant T. Chaque expérience est différente et unique. Nous venons travailler sur les ondes cérébrales alpha et theta. Les ondes calment notre système nerveux et ré-harmonisent l'ensemble de notre structure organique cellulaire qui permet à l'énergie de circuler librement comme elle se doit. J'utilise différents instruments tels que les bols en cristal de roche,  en cristal alchimique,  des carillons,  gongs etc... Profiter de ces séances pour vous  libérer des ondes négatives (stress, angoisses,  problème de sommeil...) ✨️🤍 Dates des prochains ateliers 🤍✨️ Dimanche 22 septembre de 16h30 à 17h30 Samedi 26 octobre de 16h30 à 17h30 Samedi 16 novembre de 16h30 à 17h30 Samedi 14 décembre De 16h30 à 17h30 ✨️Réservation par mails, via nos réseaux sociaux ou directement au 06 62 86 28 07

La sophrologie c’est aussi pour les enfants ! Claire vous donne rendez-vous une fois par mois pour un moment sophro, créatif et ludique avec vos enfants. Un moment pour les aider à accueillir leurs émotions, appréhender leur colère, développer leur confiance en eux… Un moment pour des enfants bien dans leurs baskets ! Découvrez les thèmes de chaque atelier et inscrivez vous auprès de Claire NICOT au 06 42 31 66 81 Atelier d’1h Tarif : 15€ par enfant

14h - 15h

15€

Découverte posture pranayama Atelier sur la mobilité et l’immobilité. Prise de conscience de son corps dans l’espace à travers des jeux de rôles. Libération et gestion émotions Se détendre se ressourcer Atelier yoga enfant 1X/ mois le mercredi de 14h à 14h45 Tarif : 14€

14h - 14h45

14€

Qu'est-ce qu'un 🎶 bain sonore 🎶?  Et quels sont les bienfaits ?   Le bain sonore (ou "sound bath" en anglais) est une pratique de relaxation et de méditation basée sur l'utilisation des sons et des vibrations. Pendant un bain sonore, des instruments comme les bols chantants, les gongs  ou les carillons etc... sont utilisés pour produire des sons spécifiques. Ces vibrations sonores sont censées vous conduire lentement  dans  un état de relaxation profonde.  Les bains sonores offrent des bienfaits pour le corps et l’esprit, grâce aux vibrations et aux fréquences sonores des instruments. Réduction du stress : Les sons et les vibrations aident à calmer le système nerveux, induisant un état de relaxation profonde en travaillant sur les ondes cérébrales. Cela peut réduire le stress et l’anxiété en apaisant le mental. Amélioration du sommeil : relaxant le corps et l’esprit, le bain sonore peut aider à mieux dormir, particulièrement chez les personnes souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil. Équilibre émotionnel : Les vibrations sonores peuvent aider à libérer des blocages émotionnels, améliorer l'humeur et favoriser un sentiment général de bien-être. Amélioration de la concentration : L’écoute des sons répétitifs et apaisants peut augmenter la concentration et la clarté mentale, en aidant à calmer les pensées envahissantes. Réduction des douleurs physiques : Certains participants rapportent une diminution des douleurs chroniques, notamment des douleurs musculaires ou articulaires, grâce à l’effet relaxant des vibrations sonores sur le corps. Harmonisation énergétique : Selon certaines pratiques spirituelles et énergétiques, les bains sonores peuvent rééquilibrer les centres énergétiques du corps (chakras), favorisant ainsi l'harmonie entre le corps, l’esprit et les émotions. Développement de la pleine conscience : En se concentrant sur les sons et les vibrations, les participants sont encouragés à être plus présents, à cultiver l’attention et à entrer dans un état méditatif. Ces bienfaits peuvent varier d’une personne à l’autre, mais en général, le bain sonore est une pratique douce et non invasive qui peut contribuer à améliorer la santé globale et le bien-être. Chaque expérience est unique🤍✨

16/09/2024

🌾Comme la plupart des thérapies dites alternatives, le Reiki aide au développement personnel. Il agit à différents niveaux : physique, mental, émotionnel et peut améliorer la vie d'une personne, pas forcément malade. Canaliser l'énergie vitale afin de la retransmettre pour soulager et guérir les maux du corps comme ceux de L'esprit. 🌾Lors d'un soin, le Reiki possède la particularité d'agir là où la personne traitée en a le plus besoin. 🌾 Cette méthode de santé naturelle agit sur l' entièrement de l'être. La vibration du Reiki stimule l'énergie vitale et déclenche le pouvoir naturel d'autoguérison sur ces différents plans ⤵️. 🌾 Le PHYSIQUE : restaure l'équilibre naturel de tout l'organisme vivant. 🌾 L'ÉMOTIONNEL : relaxant, il calme le système nerveux et équilibre les émotions. 🌾 Le PSYCHISME : permet de d'apaiser l'effervescence de l'activité mentale et de clarifier les pensées. 🌾 Le SPIRITUEL : l'énergie Reiki développe notre conscience, favorisant une connexion à notre être profond, notre essence divine ou ce que l'on nomme le " moi intérieur ". 🌾📲 Pour toutes informations complémentaires et prises de rendez-vous, contactez-moi au  06 62 86 28 07 ou dirigez-vous directement sur Planity pour réserver votre moment. #reiki #reikihealing #reikiusui #reikienergy #harmony #balance #reikimaster #reikipractitioner #reikilehavre @stephgroud @acorpsetames.lehavre

17/07/2023

Que se passe t-il lorsque l’on s’installe sur notre tapis ? – On se détend, – On prend conscience de son souffle et de son corps, – On étire son corps, – On maintient et/ou l’on vient travailler sa mobilité, – On se réapproprie son corps, – On se libère des émotions négatives (à l’aide de notre respiration), – Et enfin on lâche prise. Définition du Yoga : union entre le corps et l’esprit Séance de Yin Yang Yoga. Venez découvrir nos différentes pratiques

25/04/2023