CONCEPT

Se sentir bien, se retrouver, améliorer son quotidien, nous pouvons tous le faire.

Le concept "A corps & Ames" est là pour contribuer à votre bien être, à travers différentes prestations venues d'Asie. Une praticienne en soins corporels Ayurvédiques et yoga, vous fera découvrir une parenthèse détente.

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Prestations *

- Des soins corporels Ayurvédiques
-Des massages traditionnels de l’Inde inspirés de l’Ayurvéda.  


En Sanskrit cela signifie la connaissance de la vie, le but étant de vivre longtemps et en bonne santé.

Ces massages sont à base d’huile végétale naturelle et biologique appliquée sur tout le corps. Chacun ayant des spécificités et techniques adaptées à vos besoins afin de rééquilibrer, harmoniser, détoxifier et purifier votre corps et votre esprit.


* Massages corporels réservés aux femmes

ABHYANGA : 1h 70€

Soin corporel à l'huile de sésame tiède, il apporte sérénité  et énergie. Il efface les tensions et la fatigue. Par le drainage, il élimine les toxines et renforce la vitalité.
Vos muscles sont tonifiés, vos articulations sont assouplies et votre peau est adoucie. Une parfaite réponse aux déséquilibres causés par un style de vie moderne. Maintien ou rétablit l'équilibre des 3 forces vitales : Vata, Pitta et Kapha, liés aux 5 éléménts selon l'Ayurvéda.

MARDANA  : 1h 75€

Soin corporel à l’huile de sésame et d'arnica tiède, surtout adapté aux sportifs, il stimule, détend les muscles et élimine les toxines. Ce soin corporel est à faire aussi bien avant ou après votre séance de sport.

GARBHVATI : (Femme enceinte) 1h 75€

A partir du 4ème mois de grossesse.Soin corporel à l’huile de sésame tiède, il régénère vos énergies, assouplie votre peau et rétablie la circulation sanguine.

ABHYANGA MARMAS : 1h15 85€

Soin corporel sur les bases du Abhyanga, en stimulant des centres énergétiques de votre corps pour drainer et renforcer votre vitalité.

SNEHANA : 1h15 85€

Soin corporel à l’huile de sésame tiède,  massage enveloppant, il réduit les problèmes d’inflammation. Il détend et désintoxique vos muscles et vos tissus internes. Ce soin corporel permettra de nourrir votre organisme.

UDVARTANA : 1h15 85€

Soin corporel à l’huile de sésame tiède et à la poudre de pois chiche, il embellit votre peau, améliore votre circulation  sanguine et la tension artérielle. Par ses bienfaits, il élimine et stimule les toxines  pour drainer votre corps et lutter contre le surpoids.

ESCALE EN ASIE : 1h30mn 100€

Gommage de tout le corps aux huiles végétales et aux cristaux de sucre + un modelage de détente globale du corps de la tête aux pieds. La peau est lissée et nourrie en profondeur, elle retrouve souplesse et douceur.

Cours de YOGA

Planning de la rentrée 2020

 

Lundi : ~ ViniYoga  de 18h à 19h15 (Laurence) 

                                ~ Hatha Yoga Kripalu de 19h30 à 20h45 (Hélène)

Mardi : ~ Hatha Yoga de 18h à 19h15 (Bertille)

                    ~ Hatha Yoga de 19h30 à 20h45 (Bertille)

Jeudi : ~ Vinyasa Yoga de 9h30 à 10h45 (Stéphanie)

     ~ ViniYoga de 19h30 à 20h45 (Laurence)

Vendredi : ~ Hatha Yoga de 12h15 à 13h30 (Bertille)

                          ~ Vinyasa Yoga de 18h30 à 19h45 (Stéphanie)

Samedi : ~ Vinyasa Yoga de 9h à 10h15 (Stéphanie)

Tarifs

~ Le cours de yoga 1h15 (15 €).


~ 10 cours de Yoga 

130€ + 10 € d'adhésion.

Evénements et ateliers

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Professeurs

Stéphanie Groud

Co-fondatrice de l'association Parenthèse Détente en 2009, j'ai été formée et certifiée en massage californien en 2010, massage japonais du visage et de la tête " le kobido "en 2011, ainsi que le massage amma ( assis ) en 2011.


J'ai découvert les massages Ayurvédiques lors d'un voyage en Inde. Subjuguée par ceux-ci j' ai décidé de suivre des formations qualifiantes sur 2017 et 2018 afin de pouvoir vous les proposer.


L'Ayurveda étant une science sœur et complémentaire du Yoga, j'ai suivi en plus de ma pratique personnelle une formation intensive de Yoga Vinyasa  certifiée, toujours en Inde son pays d'origine, en février 2019, avec l'école Xandra Yoga, enregistrée par Yoga Alliance USA.
Mon souhait est de partager et transmettre tous les bienfaits que ces différentes pratiques nous apportent au quotidien.

Bertille Garbaccio

Je m'appelle Bertille et j'ai 24 ans. Après 6 ans de pratique, j'ai décidé de poursuivre ma passion et j'ai suivi une formation de 200h en Hatha Yoga avec l'organisme Arhanta Yoga aux Pays-Bas. À la suite de cette expérience, et après avoir donné quelques cours, je me suis envolée pour l'Inde afin d'approfondir mes connaissances. J'enseigne maintenant le Hatha yoga au Havre. 

Hélène HAMEL

J'ai découvert le Yoga il y a 8 ans tout d'abord comme une discipline sportive douce et relaxante, et j'ai ensuite pu aborder la dimension mentale, philosophique et spirituelle.


Décidée à devenir professeur de Yoga afin de profiter davantage de ses bienfaits et de pouvoir les transmettre, j’ai suivi la formation professorale de Maryse Lehoux – Université internationale de Yoga (école enregistrée par Yoga Alliance USA), qui a été passionnante et riche en partage.


Le Yoga que j’enseigne est dans la lignée du Hatha Yoga traditionnel, doux et puissant à la fois, selon l’approche Kripalu. Il met l’accent sur l’alignement correct du corps, la bonne coordination de la respiration et du mouvement, et la circulation de l’énergie. J’accompagne l’élève dans la recherche de son équilibre entre force, structure et souplesse.

Laurence Celis

Le yoga m'a été transmis par Bernard Bouanchaud (500h en 4 ans) et la yogathérapie (3 ans) par le docteur N.Chandrasekaran, dans la lignée de T.Krishnamacharya et DKV Desikachar.


Le yoga que j’enseigne respecte un principe : le Viniyoga.
Dans Les Yoga-Sūtras de Patañjali, texte fondateur du yoga, Viniyoga indique une voie d'évolution : chacun part de là où il se trouve et évolue par étapes.

Le yoga s'adapte à la personne et non la personne au yoga.

La pratique repose sur la synchronisation de la respiration et des mouvements avec une grande intériorisation.
Cette union du corps, du souffle et du mental les libère de leurs tensions.

La progression, au sein d’une séance et au fil des semaines, d’une pratique douce et dynamisante, adaptée à chacun, procure plus de souplesse, plus de force, de concentration et d’équilibre.

Isabelle Guesdon

Je pratique la sophrologie à titre personnel depuis plusieurs années et exerce en tant que sophrologue depuis deux ans.


J'exerce à titre permanent dans le cadre de la Prévention Santé Sécurité chez Enedis (EDF) en Normandie.


Pour moi, il est indispensable pour notre épanouissement personnel, d'apprendre à se connaître et à se comprendre. Cela nous permet de mieux maîtriser notre esprit (notre mental) et notre corps, d'améliorer nos capacités d'adaptation, renforcer notre optimisme et notre qualité de vie :

“ Agir au lieu de Subir ".

Dans “ quel cas “ utiliser la sophrologie ?

Lorsque l'on est stressé, fatigué, angoissé, énervé, déprimé, douloureux...
En période de maladie, de traitements...
En cas de troubles du sommeil, d'addictions, d hypertension artérielle...
Pour la préparation à l'accouchement, une intervention chirurgicale, des épreuves d'examens, une prise de parole en public...
Et bien d'autres !

 

Contactez-nous

A Corps et Âmes
* Soins corporels et achats en boutique sur RDV

Du Lundi au Vendredi de 9h à 18h

*Selon cours et ateliers mis en place

42 et 44, Rue des Galions, 76600 LE HAVRE

Tel : 02 35 51 22 14

acorpsetames.namaste@gmail.com

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