Stéphanie
Fondatrice et gérante de À Corps & Âmes.
06-62-86-28-07
– Je suis praticienne en massages bien-être depuis 2009, thérapeute en soins corporels Ayurvédiques et Maître Reiki.
– Depuis 2019 je suis certifiée et enseigne le yoga (Vinyasa, Yin et prénatal), ainsi que la méditation sonore (Sound Bath) et la méditation en pleine conscience.
– À Corps & Âmes est un lieu de vie dédié au Bien-Etre et au Yoga depuis 2019.
L’équipe et moi-même partageons nos passions, nos connaissances et mettons à votre disposition tous nos savoir-faire.
Ensemble nous organisons régulièrement des ateliers, retraites et événements tout au long de l’année pour vous satisfaire 
.
.– Pour toute question ou information, vous pouvez me contacter par mail : Acorpsetames.namaste@gmail.
Au plaisir de vous rencontrer !
Bertille GARBACCIO
06-50-23-58-86
J’ai commencé à pratiquer le yoga à 18 ans pour apprendre à gérer mon stress et je suis très vite devenue accro. Après 6 ans de pratique, je suis partie suivre une formation de 200h de Hatha Yoga avec l’école Arhanta Yoga. À la suite de cette expérience, et après avoir donné quelques cours, je me suis envolée pour l’Inde, où j’ai eu la chance de travailler dans un ashram, afin d’approfondir mes connaissances.
J’ai depuis suivi des formations en Yin Yoga (50h, 2020), en Yoga Nidra (50h, 2021), Yoga et Ayurveda pour la femme (30h, 2022), pratique avancée (30h, 2022), séquençage et anatomie (30h, 2023)
Je me suis également formée en massage ayurvedique (2021) et hawaïen (2022), ainsi qu’en reiki (niveau 2 en 2021), que je pratique depuis mes 13 ans.
Je vous retrouve donc chez A Corps & Ames pour vous proposer différentes pratiques de yoga ainsi que des massages.
Hélène HAMEL
06-75-37-97-94
J’ai découvert le Yoga il y a 10 ans tout d’abord comme une discipline sportive douce et relaxante, et j’ai ensuite pu aborder la dimension mentale, philosophique et spirituelle.
Décidée à devenir professeur de Yoga afin de profiter davantage de ses bienfaits et de pouvoir les transmettre, j’ai suivi en 2020-2021 la formation professorale de Maryse Lehoux – Université internationale de Yoga (école enregistrée par Yoga Alliance USA), qui a été passionnante et riche en partage.
Le Yoga que j’enseigne est dans la lignée du Hatha Yoga traditionnel, doux et puissant à la fois, selon l’approche Kripalu (l’être compatissant). Il met l’accent sur l’alignement correct du corps, la bonne coordination de la respiration et du mouvement, qui améliore la circulation de l’énergie. J’accompagne l’élève dans la recherche de son équilibre entre force, structure et souplesse, en adaptant la pratique en fonction des capacités et difficultés personnelles.
Plus récemment, je propose aussi des accompagnements individuels « Nourrir son bien-être », alliant principalement les principes du yoga, la réflexologie plantaire thaï, l’alimentation naturelle.
Agathe PINGARD
06-79-58-26-80
Je m’appelle Agathe, j’ai 42 ans et j’enseigne le yoga du visage depuis 2 et demi maintenant. J’ai découvert cette pratique pendant le confinement et les bienfaits ressentis suite à mes séances m’ont convaincu de me former professionnellement afin d’en faire bénéficier le maximum de monde.
Cette pratique encore peu connue permet de venir travailler les 57 muscles de notre visage, cou et crâne. Ces muscles sont particulièrement sollicités et pourtant nous nous en occupons peu. Via les postures nous travaillons les volumes du visage en musclant certaines parties et en en détendant d’autres. La sensation de bien être et de plénitude (cumul de postures, auto massages et respirations)après chaque séance permet d’accéder à un détente intense.
En parallèle je suis formée en tant que facialiste spécialisée en koBido qui est un soin ancestral japonais liftant rajeunissant. Il est un très bon complément au yoga du visage pour retrouver un visage repulpé, tonique et lumineux.
En 2023 j’accentue ma formation par du massage intra buccal et du sculpting afin de vous proposer le protocole le plus complet possible et de répondre au maximum à vos attentes.
Bref vous l’aurez compris votre visage est mon terrain de jeu et je travaille chaque jour pour mon plus grand plaisir afin de vous rendre lumineuse.
Au plaisir d’échanger avec vous et de vous faire découvrir les secrets de votre visage.
Hannah VILLAR
07-84-64-90-75
Je m’appelle Hannah et je suis originaire de Barcelone. Après avoir suivi une formation en Yoga Hatha-Vinyasa, j’ai continué à me former en Yoga Prénatal, Yin-Restorative, Jivamukti et surtout en Rocket Yoga. Je suis tombée amoureuse de la pratique du rocket yoga dès les début, c’est un style dynamique sur la base de l’Ashtanga. Mes cours sont faits pour tous et les élèves sont invités à choisir leur variation ou modification pour ajuster la posture ou bien chercher un défi.
J’ai continué à me former autour du bien-être avec la cuisine végétale et les massages sportifs et balinais pour travailler le corps en profondeur.
Mes horaires au studio:
Lundi de 17h45 à 19h Rocket Vinyasa
Lundi de 19h15 à 20h30 Rocket Yin
Samedi de 10h45 à 12h Rocket Vinyasa
See you on the mat 🚀